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Schlafphasenwecker

Ein Wecker für erholsamen Schlaf!

Für alle Morgenmuffel, die immer Probleme mit dem Aufstehen haben, ist das ein guter und auch noch gesunder Weg schneller aus dem Bett zu kommen!

Man steht erholsam auf und kann tatkräftig in den neuen Tag starten. Auch die müden Momente Tagsüber sind bei einem erholsamen Schlaf vorbei! Doch wie funktioniert das?

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Was ist ein Schlafphasenwecker?

So ein Schlafphasenwecker überwacht unseren Biorhythmus in der Nacht. Dabei gibt es verschiedenen Schlafphasen, die der Wecker analysiert und auswertet.

Gerade wenn der Schlafende in einer Tiefschlafphase ist und durch einen „normalen“ Wecker geweckt wird, hat man das Gefühl von Schlappheit und eigentlich noch total müde.

Ein Schlafphasenwecker dagegen weckt in einer nicht so tiefen Schlafphase. Er Analysiert die Schlafphasen und weckt in der kurzen Übergangsphase, in der der Körper bzw. das Gehirn sich in einer fast Wachähnlichen aktiven Phase befindet. Dadurch fühlt man sich wesentlich entspannter beim Aufstehen und beginnt gut gelaunt einen neuen Tag.

Das ist aber nicht auf die Minute einstellbar. Es muss ein Zeitraum eingestellt werden, in welchen der Wecker den optimalen Moment zum Aufwachen bestimmen soll.

Es kann aber auch passieren, dass die Wecker nicht immer die Phasen erkennen können. In solchen Fällen weckt er einfach zum spätesten Zeitpunkt wie jeder andere Wecker.

Für wen sind diese Wecker geeignet?

Gerade für Menschen, die schwer morgens aus dem Bett kommen und sich wie erschlagen fühlen, können solche Schlafphasenwecker durchaus Sinn machen.

Durch eine optimale Ausnutzung der Schlafphasen ist auch eine Reduzierung von müden und schwachen Momenten Tagsüber zu erwarten. Der Körper ist einfach besser erholt und kann dadurch mehr leisten.